Rask psykisk helsehjelp er et korttids behandlingstilbud for innbyggere i Kragerø kommune over 16 år med milde til moderate former for angst, depresjon, søvnvansker og/eller begynnende rusproblematikk. For å ha godt utbytte av tilbudet er det viktig med egeninnsats og at du kan arbeide med endring i hverdagen. Du må være fylt 16 år og bo i Kragerø kommune.
Dette er ikke et akutt tilbud. Trenger du akutt hjelp må du kontakte fastlegen din, legevakta 116 117, eller ambulanse 113.
Hva kan vi tilby?
- I rask psykisk helsehjelp jobber vi med endring ved hjelp av kognitiv terapi.
- Vi jobber med endring av tankemønster, handlinger og vaner i hverdagen, regulering og forståelse av følelser, samt kroppslige reaksjoner.
- Vi starter med en kartleggingssamtale over telefon, og blir enige om veien videre sammen med deg.
For ungdom:
I rask psykisk helsehjelp hjelper vi ungdom (og voksne) som kjenner at de bekymrer seg for mye, har blitt nedstemt, er stresset, urolige, engstelige og/eller har fått vansker med søvn.
Du kan kanskje opplever at hverdagslige aktiviteter har blitt tunge å gjennomføre eller synes det er vanskelig å ha sosial kontakt, opplever panikkanfall eller kjenner prestasjonsangst som gjør det vanskelig å fungere som vanlig på de arenaene de er på. Hvis du kan kjenne deg igjen i noe av dette, kan tilbudet i rask psykisk helsehjelp være rett for deg.
Kontakt og søknad:
Rask psykisk helsehjelp er gratis, og du trenger ingen henvisning fra lege. Du henvender deg direkte til vårt telefon nummer 47662325
Telefonen er bemannet tirsdag og onsdag fra kl 10-11.
Vi holder til ved AMT / psykisk helse og rus sine lokaler, ved gamle kragerøvei 12, 3770 Kragerø.